白癜风是一种治愈周期比较长的皮肤疾病，主要表现为黑色素局部脱失，而且在平时饮食不注意，生活节奏不规律，压力太大的时候还会在身上不断扩散。所以白癜风患者除了坚持治疗外，生活规律，心理，饮食上都要多加注意。
自然界是我们最好的治疗库，我们的任何疾病都可以在自然界中找到对症的食材，而且不止一种，下面就为大家介绍一种我们常食用的干果。
吃核桃的时候我们都比较头疼核桃的壳，常常因为坚硬的壳而放弃好吃的核桃。核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。宋代刘翰等著《开宝本草》中记述，核桃仁「食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。」明代李时珍著《本草纲目》记述，核桃仁有「补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风」等功效。现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有很好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。因为核桃中含有的物质可以激发黑色素的形成，所以核桃是比较好的可以辅助治疗白癜风的干果之一。与黑芝麻共同食用效果更加。
