在白癜风患者的治疗过程中，患者自身的免疫力往往是制约疾病治疗进程的重要因素，因此在白癜风患者的治疗过程中，应当尽量保持良好的心态，同时，还要注意加强自身的锻炼，努力提高自身的抵抗力，尽早治愈疾病，下面就给大家讲解一下如何提高白癜风患者的自身免疫力。

体育锻炼：可使血中的白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞的活性，消灭病毒与癌细胞.多笑：笑能激发人体的许多与免疫有关的化学物质，从而增强免疫力，可以有效预防白癜风。

生吃蔬菜：蔬菜中含大量干扰素诱生剂，有防病抗癌之功效。但蔬菜的这种有益成分很娇嫩，不耐高温，在100℃时即呈不稳定状态，故宜生吃蔬菜，可以有效预防白癜风。

食用草本植物类食品：据营养免疫学家研究，草本植物类食物有三大功能：一是调节内分泌功能，从而稳定免疫系统;二是有自然清除功效，可以清除潜入人体内的有害物，保护免疫系统;三是提供维生素、矿物质以及其他特殊养分，营养免疫系统。

睡眠：俄罗斯专家认为，睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此，按质按量睡好觉，可使你的免疫力“更上一层楼”，可以有效预防白癜风。

沈阳中亚白癜风研究所刘主任建议：患者在治疗的过程中还可以适当的晒太阳，也可以提高自身的免疫力，饭前吃适当的水果能够消除吃饭后熟食对于机体的不良刺激，可以有效的预防白癜风，看了以上讲解，相信广大群众对于如何提高免疫力有了一个自己的规划，希望白癜风患者能够积极的配合治疗，早日康复。

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