白癜风患者 上火时别忘了吃这道菜
一个健康的身体是和饮食调节有着很大的联系的,美食天下人生活于社会之中,常常会遇到惹人生气之事。生气之后,便会感到身体不舒适,胸闷腹胀,吃不下饭,睡不好觉,多噩梦。生气还会引起多种疾病。中医认为:“百病皆生于气”。气郁化火,气郁生痰,还会引起高血压、脑血管意外、大出血等疾病。因此自古健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,以下介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。大家一定要详细的阅读下文啊!相信会给你带来一定的好处的。
在日常生活中相信很多人都吃过莲藕这一食物,下面告诉大家这么一道好消息,鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉,多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效最好。为了自己有个健康的身体我们可以将这一道食物加入我们的菜谱中。
大家也许很少吃萝卜这一食物,其实多吃萝卜对身体有益,有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之功效,长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。专家指出,白癜风患者在日常生活中也应适量的吃以上两道菜有利于身体健康。
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